taurin ne işe yarar ne demek?

Taurin, vücutta doğal olarak bulunan bir amino asittir ve özellikle enerji üretiminde, beyin fonksiyonlarında, kalp sağlığı ve göz fonksiyonlarında önemli bir rol oynar. Ayrıca birçok enerji içeceğinde bulunur ve uyarıcı etkisi nedeniyle metabolizmayı hızlandırmak ve uyanıklığı artırmak için kullanılır. Ancak, yüksek taurin alımı bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir, bu nedenle herhangi bir takviye almadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.